抖音网红健身操（抖音网红健身操视频）

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和平精英动作的一般获得方法和平精英游戏中的动作一般都是在活动中获得。玩家进入游戏界面后打开相应活动，在活动界面按照提示完成任务，领取兑换需要的道具。然后找到兑换界面，选择需要兑换的动作。点击兑换并确认即可获得动作了。

第二种方式就是通过游戏里面一些限时的活动来获取动作，最后一种方式就是玩家们在商城里面的礼包中进行选购了。动作使用方法玩家们在游戏里面拥有了道具之后，都想在游戏中向其他玩家们进行展示。

通过限时活动，部分活动会以动作作为奖励，玩家参与活动即可获得。通过物资币购买，打开商城战备一栏，即可找到可以直接购买的动作。以上就是为各位带来的和平精英中的动作怎么获得的详细解

点击游戏主界面右上角的设置按钮，在设置界面右侧选择基础设置，把里面的表情播放功能打开，进入游戏后点击右上角的笑脸功能就可以选择动作跳舞了。

首先打开游戏和平精英。其次点击进入商城。最后花费60枚物资币购买获得电摇舞动作。

月13日，刘_宏分享了一段配合《本草纲目》改编的健身操，并称这一组健身燃脂操，能脱离小腹、肚腩、肥油，练出你的人鱼线、马甲线，迎接美好的夏天。

缘故一：依靠了网络直播平台和视频的自媒体运营方式。可以使你的创作可以迅速散播和消息推送到各位的智能手机上边，让大家都能够看见这套健身操。因此自媒体给与刘畊宏精英团队以巨大的曝光量和关注度。

可以起到很好减肥瘦身的效果，在练起来的时候非常的简单，这首歌是周杰伦的歌曲，所以才能爆火。

刘畊宏的《本草纲目》健身操到底是什么梗呢？到底为什么让这么多的普通大众如此的疯狂？包括现在一天的刘畊宏健身操的背景音乐，《本草纲目》。很多人的腿就不自觉的抖动了起来。

还有一个缘故，便是这刘畊宏的健身操很身心健康，使人体获得了不错的锻练，还能使身型变好，这对想瘦的朋友是一种很和谐的、身心健康的方法。

抖音平台。截至2023年11月20日，刘畊宏在抖音平台直播并发布自己的健身视频。

刘畊宏直播时间刘畊宏直播时间是在抖音的周二三四日每晚7点30，周六早9点，如何小伙伴们看不到直播的话，在哔哩哔哩里面还有录播的视频，大家可以找了看一下。艺人刘畊宏化身健身教练，在抖音直播间开起了燃脂跳操课。

直播介绍：刘畊宏直播健身操时间是周二三四日每晚7：30-21：00，周六早9：00-10：30，虽然直播有足足90分钟，但因为中间的这些休息时间，所以运动强度整体上还能接受，跟下整场直播也不会特别累，锻炼的体验感很好。

刘耕宏在抖音直播。刘_宏具体直播时间是在每周的周四晚7：30，周六早9：00直播。在每周的周日和周一休息。直播期间艺人刘_宏化身健身教练在直播间开启了燃脂跳操课。